Weight Shifter

It's true, working with weights can actually help with weight loss! It creates a lasting-burn from the repair that your body goes through after you break all those protein bonds. Yeah, that's what you're doing when you lift weights, breaking proteins so your body can build them back up again. Crazy eh? Let's break protein together!

Workout Discussion

16 Sep

Kat W.

in some of the exercises, the video demo doesnt match the audio instructions

Пов'язані тренування

Weight Training 101

20 хв 20 сек, Середній

Wicked Weights

20 хвилин, Середній

Shed the Pounds B

14 хв 10 сек, Інтенсивний

Drop It, Man!

25 хвилин, Середній

Workout (db II)

16 хвилин, Середній

Built Strong

43 хв 35 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2

9 хв 48 сек, Середній

Upper Body Push 1

8 хв 33 сек, Середній

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 хв 5 сек, Середній

Hex Bar Workout Fullbody

6 хвилин, Початковий

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Інтенсивний