Once Over

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

We think you're really going like this one. Why? Because once you've done the exercise you won't see it again for the rest of the workout. You can give it all you've got and then say "adios amigo". Pretty refreshing right? Have fun!

Пов'язані тренування

Fit N Flex Series #12

25 хвилин, Середній

Off the Couch Blast #5

20 хвилин, Початковий

Art of Exercise Freebie I

9 хв 30 сек, Інтенсивний

20x15

15 хвилин, Середній

Go for it!

21 хвилин, Інтенсивний

All of the Above

46 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.