Chest/Back

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Donald Carbee

Опис

Home universal gym set.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Lat Pulldown

15 секунд

Rest

10 секунд

Lat Pulldown

15 секунд

Rest

10 секунд

Lat Pulldown

15 секунд

Rest

10 секунд

Chest Press

15 секунд

Rest

10 секунд

Chest Press

10 секунд

Rest

10 секунд

Chest Presd

15 секунд

Пов'язані тренування

Chest & Back

1 год 12 хв, Середній

Chest And Back

31 хв 12 сек, Інтенсивний

Chest And Back

43 хвилин, Інтенсивний

Chest

40 хв 30 сек, Середній

Chest And Back

12 хвилин, Середній

Chest

1 хв 56 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.