Завантажити в App Store
Опис

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.


Пов'язані тренування

Abbs
6 хв 40 сек, Початковий
Back, Biceps,  Abs
18 хвилин, Середній
Wednesday
29 хв 9 сек, Середній
Back Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Shoulders and Abs
21 хв 45 сек, Середній
Abs. Workouts.
3 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Bikini Season Ready

Bikini Season Ready

Середній 27 хв  
Lower Body

Lower Body

Середній 30 хв  
Sunday Legs

Sunday Legs

Середній 34 хв  
Lower Body   Kettlebells, Exercise Machine, Barbells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань