Завантажити в App Store
Опис

Love your weight


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Upward Plank
Upward Plank
45 секунд
Cross Jacks
Cross Jacks
50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Jump Kicks
Jump Kicks
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
43 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Short Time Good
5 хвилин, Середній
Let's Go!!!!
9 хв 20 сек, Середній
For Those Willing To Win
3 хв 15 сек, Початковий
Take a step
8 хвилин, Інтенсивний
Tone Everything
8 хвилин, Початковий
Tiffany
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Fitness Test Part #1

Fitness Test Part #1

Середній 13 хв  
Jump Rope
Fat Burning And Muscle Tonening

Fat Burning And Muscle Tonening

Інтенсивний 57 хв  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Sweat City

Sweat City

Інтенсивний 9 хв  

Категорії тренувань