Abdos

Початковий Duration 16 хвилин

Опис

A faire 1 jour sur 2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Abdominaux

5 хвилин

Latéral

5 хвилин

Cuillère

3 хвилин

Relevés

3 хвилин

Пов'язані тренування

Abdos

8 хвилин, Середній

Abdos Chambre1

10 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

8 хв 16 сек,

3 хв 10 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.