Завантажити в App Store
Опис

1 hour program i created for home.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 година


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Box / Step
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Середній 90 сек  
Lower Body

Lower Body

Середній 42 хв  
Exercise Bike

Exercise Bike

Середній 45 хв  

Категорії тренувань