HIIT

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Опис

Kettlebell

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sving

30 секунд

Acrobaten

45 секунд

Armhävningar

1 хвилина

Twist

45 секунд

Пов'язані тренування

HIIT

1 хв 50 сек, Інтенсивний

Kettlebell Hiit 1

5 хвилин,

Kettlebells

3 хвилин, Інтенсивний

HIIT - Kettlebell Swings

22 хв 30 сек, Середній

Kettle Bells

20 хвилин, Інтенсивний

Kettlebell Hiit

22 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.