Інтенсивне тренування

Dance

Інтенсивний Duration 32 хвилин

Додано Jonathan Mendez

Опис

Lose. Weight

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

7 хв 59 сек

Пов'язані тренування

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 хв 50 сек, Середній

MOBILITÉ - Flexibilité full body - Gym Direct

MOBILITÉ - Flexibilité full body - Gym Direct

25 хв 56 сек, Середній

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 хв 51 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 4/10 // 30min Full Body Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 4/10 // 30min Full Body Workout

31 хв 51 сек, Інтенсивний

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Початковий

8 хв

Full Body

Exercise Mat

Calorie Blaster Yoga

Середній

25 хв

Full Body

Exercise Mat

Full Cardio Maniac

Інтенсивний

37 хв

Werkin Women

Середній

45 хв

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Booty Builder

Середній

30 хв

Lower Body

Dumbbells

The Dance

Середній

3 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло