Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Towel Pulls
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Full Body Workout
19 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout
33 хвилин, Інтенсивний
Full Body Work Out
1 хв 40 сек, Інтенсивний
Full Body Workout
24 хв 55 сек, Середній
5-min Workout
5 хвилин, Середній
Full Body Workout
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Spirit Legs

Spirit Legs

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань