Завантажити в App Store
Опис

Legs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
5 хвилин
Deadlifts
Deadlifts
5 хвилин
Rest
3 хвилин
Calf Raises
5 хвилин
Walking Lunges With Weight
Walking Lunges With Weight
5 хвилин


Пов'язані тренування

Leg Workout
9 хв 40 сек, Початковий
Leg Workout
13 хв 40 сек, Середній
Leg Workout
16 хв 40 сек, Початковий
Leg Workout
50 хвилин, Інтенсивний
Leg Workout 1
39 хв 18 сек, Середній
Leg Workout
8 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Toning Week 1

Toning Week 1

Середній 19 хв  
Toned Arms (gym)

Toned Arms (gym)

Інтенсивний 34 хв  
Six Pack Formula

Six Pack Formula

Інтенсивний 12 хв  
I Like Big Butts ️️

I Like Big Butts ⭐️❤️

Середній 19 хв  
Lower Body   Chair, Box or Step, Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань