HIIT Workout

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Додано Kelly Irons

Опис

Found on Pinterest

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Squat Thrusts

20 секунд

Rest

10 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

Rest

10 секунд

High Knees

20 секунд

Rest

10 секунд

Jumping Jacks

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

HIIT WORKOUT

22 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT Me Up

23 хв 20 сек, Інтенсивний

HIIT

16 хв 20 сек,

HIIT Workout

16 хвилин, Середній

HIIT

15 хвилин, Інтенсивний

HIIT Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.