Початковий
16 хвилин
Цільові зони: Core, Back
Обладнання: Exercise Mat
Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
