Abs Foundation U

Інтенсивний Duration 21 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

By now you should feel like you have a solid mid-section. After this workout, give yourself a flex in the mirror and assess!

Пов'язані тренування

Abs Foundation O

18 хвилин, Середній

Abs Foundation B

9 хвилин, Початковий

Abs Foundation S

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs Foundation Q

16 хвилин, Середній

Abs Foundation D

9 хв 15 сек, Початковий

Abs Foundation R

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.