Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 хвилина
Weighted Calf Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bicep Curl
2 хвилин, Початковий
WORKOUT 1
20 хвилин, Інтенсивний
Biceps
15 хвилин, Середній
Biceps
10 хвилин, Середній
Arms
5 хв 40 сек, Середній
Test
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань