Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

10-Minute Workouts

Інтенсивний   30 хвилин

10-Minute Workouts

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
jump rope regular
10 хвилин
rest
1 хвилина
Abs
10 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Stretch
2 хвилин

Пов'язані тренування

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 хв 20 сек, Інтенсивний
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout
Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout
25 хв 22 сек, Середній
30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout
30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout
34 хв 19 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Six 5-Minute Rounds

Six 5-Minute Rounds

Інтенсивний 30 хв  
Back   No Equipment
Tuesday - Arms&Chest

Tuesday - Arms&Chest

Середній 36 хв  
Dan's Home Exercise Program

Dan's Home Exercise Program

Середній 34 хв  
50-10 My Workout 8 Min Abs

50-10 My Workout 8 Min Abs

Інтенсивний 30 хв  
Descending 60-10 4 Exercises

Descending 60-10 4 Exercises

Інтенсивний 30 хв  
4 MIN AMRAP 4rounds + Finisher

4 MIN AMRAP 4rounds + Finisher

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно