Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Six 5-Minute Rounds

Інтенсивний   30 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders, Arms

Обладнання: No Equipment

Six 5-Minute Rounds
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
4 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 хв 15 сек, Інтенсивний
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 хв 57 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 хв 30 сек, Інтенсивний
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
32 хв 32 сек, Середній
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
36 хв 39 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

10-Minute Workouts

10-Minute Workouts

Інтенсивний 30 хв  
six consecutive 30s exercises.

six consecutive 30s exercises.

Інтенсивний 30 хв  
Pyramid Workout

Pyramid Workout

Інтенсивний 30 хв  
Stationary Bike
7/21minute Timer

7/21minute Timer

Середній 30 хв  
40/20 5 Exercises 4rounds

40/20 5 Exercises 4rounds

Середній 30 хв  
Lower Body  
30/60/30 & 211 & 50/10 & 40/20

30/60/30 & 211 & 50/10 & 40/20

Інтенсивний 30 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно