Середнє тренування

Baseball Workouts

Середній Duration 22 хвилин

Додано Kyl Sharvell

Опис

Baseball workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Squats

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Side Lunges

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Tricep Dips

1 хвилина

V-Sit Holds

1 хвилина

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 хвилина

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 хвилина

Bicycle Legs

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Plank

1 хвилина

Stretch Pose

1 хвилина

Child Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

18 хвилин, Середній

4 Week Work Out

4 Week Work Out

44 хвилин, Середній

Basketbl Workout

Basketbl Workout

14 хв 30 сек, Середній

11 хв 50 сек, Середній

11 хвилин,

7-Minute Workout

7-Minute Workout

8 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Середній

32 хв

Core

Exercise Mat

Football Workout

Інтенсивний

32 хв

Baseball :made By A Real Coach

Середній

43 хв

Core

Nick Workout Baseball

Середній

9 хв

Full Body

No Equipment

ArmsandAbs Focus (Baseball)

Середній

35 хв

Arms

Dumbbell, Bench

Core 50-10

Середній

31 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло