Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Boxercise

Інтенсивний   38 хвилин

Kyla Edwards
 		    Додано Kyla Edwards
Boxercise

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pyramid Punches
2 хвилин
Rest
30 секунд
Sit Up & Box
2 хвилин
Rest
30 секунд
Box & Explosive Lunge
2 хвилин
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Total Body Strength Workout
Total Body Strength Workout
27 хв 47 сек, Інтенсивний
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 хв 20 сек, Інтенсивний
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 хв 9 сек, Середній
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 хв 27 сек, Середній
At Home HIIT Workout
At Home HIIT Workout
34 хв 14 сек, Середній
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 хв 57 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Ab And Arm Workout

Quick Ab And Arm Workout

Середній 7 хв  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Dynamic Duo

Dynamic Duo

Середній 23 хв  
Legs   No Equipment
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Інтенсивний 7 хв  
Core   No Equipment
Booty Slam

Booty Slam

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Dutchys Circuit Training

Dutchys Circuit Training

Інтенсивний 10 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно