Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Plank
Plank
2 хвилин
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 хвилин
Russian Twists
Russian Twists
2 хвилин


Пов'язані тренування

Quick Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Daily Workout
3 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
4 хв 20 сек, Середній
Daily Workout
1 хв 30 сек, Початковий
Workout
5 хв 35 сек, Початковий
Daily Workout
9 хв 38 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga stretcher X

Yoga stretcher X

Середній 10 хв  
Back   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
All Legs

All Legs

Середній 10 хв  

Категорії тренувань