Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хвилин
Star Push-ups
Star Push-ups
2 хвилин
Squat Pulses
Squat Pulses
1 хв 30 сек
Wall Sit
Wall Sit
3 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Get Fit
14 хвилин, Середній
A Start
11 хвилин, Середній
Warm Up
6 хвилин, Середній
Fitness And Strength
12 хвилин, Початковий
Body Fit
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Feel The Burn
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Zumba

Zumba

Інтенсивний 1 година  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Booty Blast

Booty Blast

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань