Cardio Workout

Інтенсивний Duration 28 хвилин

Додано Christian Olsen

Опис

This Will help you get in shape and blast your fat away.

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Quick Feets

20 секунд

Rest

10 секунд

Quick Feet

20 секунд

Rest

10 секунд

Squats With Hammer Curls And Press

20 секунд

Rest

10 секунд

Squats Hammer Curl And Press

20 секунд

Rest

10 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

Rest

10 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

Rest

10 секунд

Single Arm Dumbbell Swings

20 секунд

Rest

10 секунд

Single Arm Dumbbell Swings

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Cardio Workout

21 хвилин, Інтенсивний

Cardio Workout

14 хвилин, Початковий

Cardio Workout

9 хвилин, Середній

Cardio Workout

20 хвилин, Середній

Crazy Cardio Workout

21 хвилин, Інтенсивний

Cardio-weight Circuit Beatdown

17 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.