Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
50 Sit Ups
2 хвилин
Rest
15 секунд
Leg Lifts
30 секунд
Left Arm Plank
30 секунд
Right Arm Plank
30 секунд
Plank
25 секунд
Push Ups
20 секунд


Пов'язані тренування

Total Workout!
5 хвилин, Інтенсивний
Real Workout
2 хв 15 сек, Середній
The Ultimate Workout
13 хв 30 сек, Середній
My Workout
7 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
All Out Workout
5 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань