Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Open Legged Crunches
1 хвилина
Full Right Side Plank
1 хвилина
Full Left Side Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Real Workout
2 хв 15 сек, Середній
Daily Workout
7 хвилин, Середній
My Workout
5 хвилин, Інтенсивний
5Min Work Out
5 хвилин, Середній
Ultimate Workout
9 хвилин, Інтенсивний
My Workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань