Baseball Conditioning

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Sammy Orjuela

Опис

For all you baseball players.... This is a high school workout... Have Fun!!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Regular Pushups

45 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Mountain Climbers

30 секунд

Squat Jumps

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Rest

15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Wall Sits

1 хвилина

Squats (no weight)

45 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Diamond Push-ups

30 секунд

Inclined Pushups

30 секунд

Declined Push-ups

30 секунд

Набір номер 5: 2 раунди

High Knees

30 секунд

Squat Jumps

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Athletic Workout

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Football Workout

16 хв 40 сек, Інтенсивний

Volleyball Practice Conditioning

6 хвилин, Інтенсивний

HITT 2

11 хвилин, Середній

Football Workout

12 хвилин, Інтенсивний

Football Training

9 хв 25 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.