Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
High Knees
High Knees
20 секунд
Half burpees
Half burpees
20 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Xtra   - Burner  (Cardio Focus )
19 хвилин, Інтенсивний
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 хв 8 сек, Інтенсивний
20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 хв 51 сек, Середній
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tuesday

Tuesday

Інтенсивний 34 хв  
Wednesday

Wednesday

Інтенсивний 27 хв  
Monday

Monday

Інтенсивний 30 хв  
Day 1 Phase 2

Day 1 Phase 2

Інтенсивний 43 хв  
Day 2 Phase 2

Day 2 Phase 2

Інтенсивний 36 хв  
Day 3 Phase 2

Day 3 Phase 2

Інтенсивний 25 хв  

Категорії тренувань