2day WOD "Hellen"

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Inho Jo

Опис

3 rounds for time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run 400meters

2 хв 40 сек

21 dumbell swing

1 хвилина

12 pull ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Crossfit "Helen"

9 хвилин, Інтенсивний

Crossfit WOD Monday 110103

12 хвилин, Інтенсивний

Crossfit Double Helen

31 хвилин, Інтенсивний

Timmy WOD 2

13 хвилин, Інтенсивний

WOD Tuesday 5/23/2012

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD Sunday 101114

12 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.