Завантажити в App Store
Опис

A quick core workout we do everyday!!!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 15 сек
Back Plank
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Core
3 хвилин, Середній
Core
4 хвилин, Середній
Quick Core
5 хвилин, Інтенсивний
Quick One
2 хвилин, Початковий
Good Core
15 хв 40 сек, Інтенсивний
Simply Core
15 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань