Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Lunges
30 секунд
Rest
10 секунд
Incline Press Ups
30 секунд
Rest
10 секунд
Squat
30 секунд
Rest
10 секунд
Plank
30 секунд
Rest
10 секунд
Mountain Climber
30 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Emma Terri Guy
15 хвилин, Інтенсивний
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Daily
4 хв 50 сек, Середній
D
6 хвилин, Середній
Monday
16 хв 54 сек, Інтенсивний
Thursday
10 хв 2 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Terri 270812

Terri 270812

Інтенсивний 15 хв  
Terri Sunday 151012

Terri Sunday 151012

Інтенсивний 17 хв  
Emma And Guy

Emma And Guy

Інтенсивний 12 хв  
Emma's Pt Session 251112

Emma's Pt Session 251112

Інтенсивний 37 хв  
Easter Sunday Hit

Easter Sunday Hit

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань