Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Tough Enough

Інтенсивний   39 хвилин

Zouheir Oukili
 		    Додано Zouheir Oukili
Tough Enough
Опис

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Burpees
Burpees
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Plank
Plank
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Bentover Rows
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Lateral Shoulder Raises
Lateral Shoulder Raises
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Bicep Curls
Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Tough Workout I
Tough Workout I
19 хв 10 сек, Інтенсивний
Intense Workout
Intense Workout
24 хв 35 сек, Інтенсивний
INTENSE
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Extreme workout
Extreme workout
7 хв 33 сек, Середній
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 хвилин, Інтенсивний
Work Out
Work Out
12 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Afterburn! Lose Fat Fast!

Afterburn! Lose Fat Fast!

Інтенсивний 9 хв  
The Butt Blaster

The Butt Blaster

Середній 23 хв  
Cardio Kickass

Cardio Kickass

Середній 57 хв  
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно