Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 хвилина
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 хвилин
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 хвилин


Пов'язані тренування

Awesomeness
23 хв 27 сек, Середній
Let's Go!!!!
9 хв 20 сек, Середній
Sweat
10 хв 30 сек, Початковий
Work Out #2
14 хв 30 сек, Середній
Test
7 хвилин, Середній
Fitnessss
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Supplemental Workout

Supplemental Workout

Середній 24 хв  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
POWAH 2!

POWAH 2!

Середній 15 хв  
Ready for Rio

Ready for Rio

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань