Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Rowing Machine
Rowing Machine
1 хвилина
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back And Shoulders
8 хв 30 сек,
Back, Bi, Shoulders
5 годин, Інтенсивний
Shoulder
3 хв 30 сек, Середній
Back & Shoulders
27 хвилин,
Back And Shoulders
12 хв 10 сек, Інтенсивний
Back/shoulders
4 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Початковий 22 хв  
Lower Body   No Equipment
Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
Bleacher Workout

Bleacher Workout

Інтенсивний 10 хв  
Absolute Arms

Absolute Arms

Інтенсивний 13 хв  
Moderate Full Body

Moderate Full Body

Середній 21 хв  
Upper Body Weight Training

Upper Body Weight Training

Інтенсивний 18 хв  

Категорії тренувань