Push Ups Regular

Середній Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Yonni Garcia

Опис

Get abs abd muscles at the same time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Regular Push Up 19

30 секунд

Rest

30 секунд

Push Up Plank 15

30 секунд

Rest

30 секунд

Push Up Clap 25

35 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Sit Ups 25

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Ups

2 хв 30 сек, Середній

Push Ups And Sit Ups

7 хв 30 сек, Початковий

Push Ups

4 хв 30 сек, Початковий

Push Ups And Sit Ups

1 хв 50 сек, Початковий

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.