Beach Body Basic

Опис

look and feel your best with this Beach Basics workout. Start by exercising your top half, move on to an oblique core sequence and finish with some strengthening leg work. Be sure to bracket this workout with a cardio warm-up and cool down.

Пов'язані тренування

Top-to-Bottom Beach Basics

15 хвилин, Початковий

Beach Bod

30 хвилин, Початковий

Beach Body

11 хв 28 сек, Середній

Beach Body Workout

1 год 30 хв, Інтенсивний

Beach Bod

10 хвилин, Середній

Beach Body Workout

6 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.