Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
50 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хв 50 сек


Пов'язані тренування

Daily Workout
6 хв 10 сек, Середній
Everyday Workouts
26 хв 30 сек, Середній
Everyday Workout
13 хв 20 сек, Середній
Everyday Workout
10 хв 40 сек, Середній
Daily Workout
8 хв 15 сек, Середній
Everyday workout
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань