Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 хвилин
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 хвилина
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
5 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Daily Workout 
5 хв 15 сек, Середній
My Workout
17 хвилин, Середній
Daily Workout
15 хв 10 сек, Середній
Do Excercise
16 хв 9 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань