Інтенсивне тренування

Skinny

Інтенсивний Duration 22 хвилин

Додано H Y

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 хвилина

Rest

10 секунд

Burpees

1 хвилина

Пов'язані тренування

21 хвилин, Інтенсивний

41 хвилин, Інтенсивний

9 хвилин, Інтенсивний

32 хв 30 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Початковий

5 хв 40 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Початковий

4 хв

Core

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Інтенсивний

11 хв

Core

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Середній

27 хв

Arms

Dumbbells

Tight & Toned Bottom

Середній

20 хв

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Loss Weight

Середній

20 хв

Full Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло