Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Max Rep Push-Ups
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
7 хвилин, Середній
My Workout
2 хвилин, Середній
Before School
4 хв 30 сек, Початковий
My Workout
2 хвилин, Середній
Extra
9 хвилин, Середній
My Workout
8 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Just Do It

Just Do It

Середній 95 сек  
Simple Abs Workout + Leg

Simple Abs Workout + Leg

Початковий 4 хв 30 сек  
Morning- And Night-workout

Morning- And Night-workout

Середній 10 хв  

Категорії тренувань