Завантажити в App Store
Опис

Get your butt in shape


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хв 10 сек
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хв 10 сек
Rest
Rest
35 секунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

My Abs
23 хв 20 сек, Інтенсивний
All Abs
4 хвилин, Середній
Abs
13 хв 30 сек, Інтенсивний
8 Min Abs
2 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs In Minutes
9 хв 35 сек, Інтенсивний
Abs
5 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань