Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Jump Rope
5 хвилин
Hola Hoop
5 хвилин
Sit Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Beginner Workout
3 хв 15 сек, Початковий
Good Workout For You
14 хв 30 сек, Початковий
Anywhere Workout
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Total body
4 хвилин, Середній
Wednesday Workout
15 хв 35 сек, Середній
Daily Workout 
5 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань