Інтенсивне тренування

I Will Run 1

Інтенсивний Duration 46 хвилин

Додано S N

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 12 раунди

Run

1 хвилина

Walk

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Awaken The Athlete (The Child)

Awaken The Athlete (The Child)

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

41 хв 13 сек, Середній

The Bright Child

The Bright Child

1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 хв 30 сек, Інтенсивний

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 хв 31 сек, Інтенсивний

40 Minute Arms and Abs Strength Workout | Grab Your Dumbbells for Push, Pull, Shoulders, & Abs!

40 Minute Arms and Abs Strength Workout | Grab Your Dumbbells for Push, Pull, Shoulders, & Abs!

44 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Transformed EDT B

Інтенсивний

50 хв

RUNNING PART 4

Інтенсивний

36 хв

I Will Run 2

Інтенсивний

50 хв

My Running Workout

Середній

41 хв

Cardio Machine

Running: Day 3

Інтенсивний

45 хв

Treadmill Intervals

Інтенсивний

44 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло