Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Hammer Curls
Hammer Curls
5 хвилин
Pull-ups
Pull-ups
5 хвилин
Barbell Bent-Over Rows
5 хвилин
Pull Downs
5 хвилин


Пов'язані тренування

Back/biceps
53 хвилин, Середній
Back & Biceps
6 хв 54 сек, Середній
The Back And Biceps Workout
30 хв 39 сек, Початковий
Back Biceps
28 хвилин, Інтенсивний
Back + Biceps
1 год 25 хв, Середній
Back & Biceps
28 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань