Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
20 хвилин
Power Cleans
12 хвилин
Pull-ups
Pull-ups
5 хвилин
Barbell Lunges
12 хвилин


Пов'язані тренування

Squat Day 1
36 хв 30 сек, Середній
Squat Day
19 хвилин, Інтенсивний
Squat Day 1
9 хв 42 сек, Початковий
Squats
9 хвилин, Середній
Legs Day 1
8 хвилин, Інтенсивний
Squats
18 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань