Завантажити в App Store
Опис

Daily


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Lifts
Leg Lifts
3 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 хвилин
Butt Kickers
Butt Kickers
3 хвилин
Arm Pumps
Arm Pumps
3 хвилин
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 хвилин
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
2 хвилин
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
2 хвилин


Пов'язані тренування

Daily
49 хвилин, Інтенсивний
Daily Legs
35 хвилин, Початковий
Daily
1 хв 40 сек, Початковий
Basic
13 хвилин, Середній
Afternoon
15 хв 30 сек, Середній
Day One
35 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань