Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Weighted Ball Crunch
15 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
10 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
5 хвилин


Пов'язані тренування

Full
14 хвилин, Середній
Motivated
9 хвилин, Початковий
Monday
9 хвилин, Початковий
Work Out 1
11 хвилин, Початковий
Ayaa
7 хвилин, Початковий
A+
22 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Інтенсивний 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Energizer Body

The Energizer Body

Середній 24 хв  
Legs   Exercise Mat
Just Energize

Just Energize

Початковий 6 хв  
Mid Day Energy Boost

Mid Day Energy Boost

Початковий 14 хв  
Energy Boost - Beginner

Energy Boost - Beginner

Середній 8 хв  
Lower Body  
Energy

Energy

Початковий 3 хв  
Core  

Категорії тренувань