Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 хвилина
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 хвилина
Squat Side Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Just Real Quick
2 хвилин, Початковий
Standing abs
8 хвилин, Початковий
January 21st 2015
8 хвилин, Середній
Just Two Things
3 хв 20 сек, Середній
H
2 хв 30 сек,
Abs
14 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Початковий 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань