Середнє тренування

Power Walk

Середній Duration 45 хвилин

Додано Ameet G

Опис

Walk fast for 45 minutes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk Briskly

10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Power Walk

15 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Walking Lunges

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Power Walk

13 хвилин

Walk Briskly

5 хвилин

Пов'язані тренування

45 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

Walking workout A

Walking workout A

24 хвилин, Середній

Power Walk, Jog, Sprint and Cool Down Walking #14

Power Walk, Jog, Sprint and Cool Down Walking #14

7 годин, Середній

1 год 45 хв, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

All-Around Abs

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Середній

6 хв

Exercises for Starters

Початковий

16 хв

Core

Exercise Mat

Hot 60 Yoga

Середній

1 година

Walking Weight Off

Початковий

19 хв

No Equipment

Run Run Run

Інтенсивний

40 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло