Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
Run
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling: Climbing Ladder

Cycling: Climbing Ladder

Середній 47 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Campus!!

Campus!!

Інтенсивний 49 хв  
Interval Run

Interval Run

Інтенсивний 19 хв  
No Equipment
Outdoor Running

Outdoor Running

Середній 15 хв  
Legs  

Категорії тренувань