Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
11 хвилин
Bicycle Legs
Bicycle Legs
11 хвилин
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 хвилина


Пов'язані тренування

Butt
4 хв 55 сек, Середній
asss assss
4 хв 30 сек, Середній
Starting Out
11 хвилин, Середній
Everything
6 хв 54 сек, Середній
Butt And Legs
7 хвилин, Початковий
Legs and Butt
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань