Pin-spirations

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Додано Amanda F.

Опис

Full body

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Medicine Ball Burpee

1 хвилина

Toe Touches

1 хвилина

Russian Twist, Or V Sit

1 хвилина

Basketball Jump Squat

1 хвилина

Ball Plank

1 хвилина

Toe Tap Soccer Ball Exercise

1 хвилина

Пов'язані тренування

Interval 1

3 хв 50 сек, Інтенсивний

Allround

3 хв 30 сек, Інтенсивний

19/11/2015

4 хв 45 сек,

July

13 хв 30 сек, Середній

Mine

7 хв 18 сек, Початковий

Thursday Session

5 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.